Για τη ζύμη:

• 2 αυγά 150γρ γιαούρτι στραγγιστό
• 3 σκουπ F1 Πρωτεϊνούχο ρόφημα Herbalife ( ότι γεύση προτιμάμε)Το 1 σκουπ μπορεί να γίνει με pdm η beta heart.
• 1 κ.γλ μπεικιν παουντερ.

Για την γέμιση:

• 100γρ γιαούρτι στραγγιστό
• 1 σκουπ F1 Πρωτεϊνούχο ρόφημα Herbalife της αρεσκείας μας.

Για την επικάλυψη

• 70γρ κουβερουρα
• 1 κ.σ γάλα 1.5% λιπαρά